El sueño es un proceso biológico esencial para la regeneración física, emocional y cognitiva. Alteraciones como insomnio, sueño fragmentado o dificultades para iniciar o mantener el descanso pueden tener causas diversas: estrés, disfunciones somáticas, restricciones diafragmáticas, alteraciones craneales o viscerales, entre otros.
Desde la osteopatía, trabajamos para restablecer el equilibrio del cuerpo mediante técnicas manuales suaves y precisas, que inciden directamente sobre el sistema nervioso, el sistema músculo-esquelético y las estructuras viscerales implicadas en la regulación del sueño.
Beneficios del tratamiento osteopático en el sueño:
- Regulación del sistema nervioso autónomo, con un aumento del tono parasimpático (vagal), favoreciendo el estado de reposo y digestión.
- Liberación de tensiones craneales, cervicales y sacras, clave en la comunicación neurovegetativa.
- Mejora de la función diafragmática, fundamental para una respiración profunda y relajante.
- Disminución del nivel de hiperactivación del sistema nervioso central, reduciendo el estado de alerta permanente.
- En niños: mejora del su inquieto, cólicos nocturnos, llantos inexplicables y despertares frecuentes.
Indicaciones frecuentes:
- Insomnio primario o asociado a estrés crónico
- Trastornos del sueño en niños y lactantes
- Bruxismo relacionado con tensión cervical o mandibular
- Dificultades para coger el sueño después de dolores viscerales o músculo-esqueléticos
- Recuperación del su reparador después de periodos de enfermedad o alteración emocional.
El enfoque es individualizado, global y respetuoso con el ritmo del cuerpo, buscando no solo la mejora de los síntomas sino el origen funcional del desequilibrio.
El descanso de calidad no es un lujo, es salud.
Confía en la osteopatía para recuperarlo de forma natural y efectiva.
OSTEOPATíA Y CALIDAD DEL SUEÑO
