El son és un procés biològic essencial per a la regeneració física, emocional i cognitiva. Alteracions com insomni, son fragmentat o dificultats per iniciar o mantenir el descans poden tenir causes diverses: estrès, disfuncions somàtiques, restriccions diafragmàtiques, alteracions cranials o viscerals, entre d'altres.
Des de l'osteopatia, treballem per restablir l'equilibri del cos mitjançant tècniques manuals suaus i precises, que incideixen directament sobre el sistema nerviós, el sistema múscul-esquelètic i les estructures viscerals implicades en la regulació del son.
Beneficis del tractament osteopàtic en el son:
- Regulació del sistema nerviós autònom, amb un augment del to parasimpàtic (vagal), afavorint l'estat de repòs i digestió.
- Alliberament de tensions cranials, cervicals i sacres, clau en la comunicació neurovegetativa.
- Millora de la funció diafragmàtica, fonamental per a una respiració profunda i relaxant.
- Disminució del nivell d'hiperactivació del sistema nerviós central, reduint l'estat d'alerta permanent.
- En infants: millora del son inquiet, còlics nocturns, plors inexplicables i despertars freqüents.
Indicacions freqüents:
- Insomni primari o associat a estrès crònic
- Trastorns del son en infants i lactants
- Bruxisme relacionat amb tensió cervical o mandibular
- Dificultats per agafar el son després de dolors viscerals o múscul-esquelètics
- Recuperació del son reparador després de períodes de malaltia o alteració emocional.
L'enfocament és individualitzat, global i respectuós amb el ritme del cos, buscant no només la millora dels símptomes sinó l'origen funcional del desequilibri.
El descans de qualitat no és un luxe, és salut.
Confia en l'osteopatia per recuperar-lo de forma natural i efectiva.